THÔNG TIN CHI TIẾT

Vitamin PP (Niacin), là một vityamin nhóm B, có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu, ngừa xơ vữa động mạch. Vitamin B3 có nhiều trong gan, thịt gà, cá hồi, nấm, bánh mì và khoai tây.

Công dụng đối với sức khỏe con người

Vitamin PP thuộc vitamin nhóm B và tan trong nước, không dự trữ trong cơ thể. Vì thế, bạn cần bổ sung vitamin PP thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Đối với người lớn

– Vitamin PP có tác dụng  giảm cholesteron trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

– Ngoài ra, vitamin PP còn giữ vai trò quan trọng trong việc tổng hợp hormone giới tính, giúp làn da, mái tóc được cải thiện và trở nên bóng khỏe hơn.

– Phụ nữ trưởng thành, cần cung cấp cho cơ thể 15mg vitamin PP mỗi ngày, và 19mg/ ngày cho nam giới.

Đối với trẻ em

– Với trẻ em, Vitamin PP đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho hoạt động của hệ thần kinh.

– Bên cạnh đó, Vitamin PP cần thiết cho việc hình thành cấu trúc da và niêm mạc của trẻ.

– Trẻ em từ 6 – 23 tháng tuổi, cần một lượng vitamin PP vào khoảng 5 – 7mg mỗi ngày. Với trẻ ở độ tuổi từ 6 – 13, mỗi ngày nên bổ sung 12 – 16mg Vitamin PP.

Đối với phụ nữ mang thai

– Vitamin PP là loại dưỡng chất rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi và sức khỏe người mẹ.

– Ở giai đoạn mang thai, người mẹ cần cung cấp cho cơ thể 17mg vitamin PP mỗi ngày.

– Sau khi sinh, mẹ cần cung cấp cho cơ thể 20mg PP trong giai đoạn cho con bú.

Những lưu ý khi sử dụng Vitamin PP

– Không sử dụng thuốc bổ sung Vitamin PP nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ. Vitamin PP có thể gây giãn mạch, làm ta có cảm giác buồn nôn, đánh trống ngực sau khi dùng. Tuy nhiên, triệu chứng này có thể tự dịu lại sau 30 phút.

– Không dùng vitamin B3 chung với các loại thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc hạ đường huyết và chống đông máu…

Những điều bạn cần biết khi dùng vitamin PP

– Với những vận động viên, người có chế độ hoạt động mạnh, hay người nghiện rượu, cần bổ sung lượng vitamin PP cao hơn so với bình thường.

– Ngoài ra, ở những người kém ăn, hay người cao tuổi, dinh dưỡng kém, chế độ ăn uống hàng ngày không thể đảm bảo cung cấp lượng vitamin và các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ cho cơ thể, thì việc uống sữa sẽ là điều cần thiết và nên làm.

– Bạn nên đến những siêu thị lớn và chọn mua các loại sữa bột, để được đảm bảo hơn, tránh mua phải hàng giả, kém chất lượng và gây hại cho cơ thể khi sử dụng.

Ngoại hình: Sản phẩm này là bột trắng tinh, không mùi hoặc gần như không mùi, vị đắng trong hương vị, dễ tan trong nước hoặc ethanol, tan trong glycerin.
Ứng dụng: Được sử dụng trong dược phẩm.

——————————————